
Biến câu hỏi “Hôm nay ăn gì?”
thành thực đơn cả tuần
Chỉ cần cho Mealful biết mục tiêu một lần, bạn sẽ có ngay thực đơn cả tuần toàn món mình thích, kèm danh sách đi chợ lên sẵn. Chụp một món bất kỳ để biến nó thành công thức, hoặc chụp bữa ăn để biết ngay lượng calo.
Công thức cho mọi chế độ ăn và mục tiêuHỗ trợ 10 ngôn ngữ


Vấn đề
Ăn lành mạnh thôi,sao phải khổ thế?

Đau đầu chọn món
Tối nào cũng lướt hết web công thức, video đã lưu rồi app đồ ăn, chỉ để quyết xem hôm nay ăn gì.

Đi chợ hay quên
Danh sách viết vội nhớ trước quên sau, mua trùng đồ, và lần nào cũng quên đúng một món.

Đoán mò dinh dưỡng
Chẳng biết hôm nay ăn đã đúng mục tiêu calo chưa. Mà ghi tay từng món thì quá mất công.
Cách hoạt động
Từ tủ lạnh trống trơn
đến thực đơn cả tuần
Từ tìm công thức đến ghi lại những gì bạn đã ăn, tất cả trong một ứng dụng.
Tìm theo tên món hoặc nguyên liệu, lọc theo bữa, và chọn nguyên liệu muốn thêm hay muốn bỏ.
Chụp món ăn, chụp công thức hoặc dán link, Mealful sẽ viết lại đầy đủ nguyên liệu, các bước nấu và thông tin dinh dưỡng.
Để AI lên thực đơn cả ngày với các món hợp với mục tiêu calo của bạn. Xem qua các món rồi lưu lại chỉ với một chạm.
Mọi nguyên liệu được gom vào một danh sách, chia theo nhóm, ghi rõ dùng cho món nào và khi nào nên mua.
Làm theo hướng dẫn rõ ràng, xem trước thông tin dinh dưỡng, nấu xong thì ghi lại bữa ăn chỉ với một chạm.
Xem lượng calo và dinh dưỡng đã nạp so với mục tiêu, cùng tất cả bữa ăn đã ghi lại, gọn trong một màn hình.








Tính năng
Mọi thứ bạn cần để ăn uống lành mạnh cả tuần

Lên thực đơn cả tuần chỉ một chạm
Để AI lên thực đơn một ngày hoặc cả tuần với các món đúng mục tiêu calo, hoặc tự chọn từng bữa. Không thích món nào thì đổi món đó.

Chụp để ghi lại
Chụp bữa ăn là biết ngay lượng calo và dinh dưỡng chỉ trong vài giây. Mọi con số đều chỉnh sửa được.

Khám phá công thức
Tìm theo tên món, thẻ hoặc nguyên liệu. Xếp theo món nấu nhanh nhất hay giàu đạm nhất, và lưu lại món bạn thích.

Danh sách đi chợ thông minh
Cả thực đơn gói gọn trong một danh sách, xếp theo từng quầy hàng. Nguyên liệu trùng được gộp lại, số lượng tự cộng dồn.

Dành riêng cho bạn
Chế độ ăn và những món bạn không ăn luôn được tuân thủ tuyệt đối. Ẩm thực bạn yêu thích được ưu tiên, còn món bạn ghét sẽ chẳng bao giờ xuất hiện.



Sẵn sàng lên thực đơn cho tuần đầu tiên?
Chỉ cần trả lời vài câu hỏi, bạn sẽ có thực đơn hợp với đúng thói quen ăn uống của mình.
Góc blog
Xem tất cả
Lên thực đơn1 phút đọc
Lên thực đơn cho một người: nấu ngon mà không phí đồ
Công thức nào cũng tính cho bốn người. Đây là cách đi chợ, nấu nướng và lên thực đơn khi bạn chỉ nấu cho mình, mà không phải ăn đi ăn lại một món cả tuần.
Đọc bài viết
Thói quen1 phút đọc
Đi ăn ngoài mà vẫn giữ được nếp ăn uống
Vài mẹo đơn giản khi đi nhà hàng, gọi đồ ăn hay ăn uống cùng bạn bè, để bạn vẫn vui vẻ thưởng thức mà không phá hỏng cả tuần ăn uống lành mạnh.
Đọc bài viết
Công thức1 phút đọc
Cơm trưa văn phòng lành mạnh mà không nhàm chán
Gợi ý bữa trưa mang đi vẫn tươi ngon đến giữa ngày, giúp no lâu suốt buổi chiều và tiết kiệm tiền ăn ngoài.
Đọc bài viếtHỏi đáp
Câu hỏi thường gặp
Những điều bạn cần biết trước khi tải ứng dụng.
Ứng dụng công thức chỉ dừng lại ở công thức. Mealful lên thực đơn cả ngày hoặc cả tuần theo mục tiêu calo của bạn, gộp thực đơn thành một danh sách đi chợ duy nhất, và theo dõi những gì bạn thật sự đã ăn, tất cả ở cùng một nơi.
Có. Chế độ ăn và món không thích là bộ lọc bắt buộc, nên thực đơn chay sẽ không bao giờ lẫn thịt gà và những món bạn không ăn được sẽ không xuất hiện. Ẩm thực bạn yêu thích được ưu tiên, và lượng calo được chia hợp lý cho từng bữa trong ngày.
Mealful nhận diện món ăn và ước lượng khẩu phần từ những gì có trong khung hình. Nếu ảnh có nhãn dinh dưỡng, Mealful sẽ đọc thẳng từ nhãn; nếu không, ứng dụng sẽ đưa ra con số ước tính và ghi rõ đó là ước tính. Mọi con số đều có thể chỉnh sửa trước khi lưu.
Có. Chỉ cần dán link, mô tả món ăn, dán nguyên công thức hoặc chụp ảnh món ăn, Mealful sẽ viết lại nguyên liệu, các bước nấu và thông tin dinh dưỡng. Bạn cũng có thể tự nhập tay.
Cứ đổi sang món khác, hoặc tăng giảm khẩu phần tùy ý. Thực đơn không có gì là cố định cả.
Có, nếu bạn muốn. Lời nhắc giờ ăn và lên thực đơn được cài ngay trên thiết bị, bạn có thể đổi hoặc tắt bất cứ lúc nào trong phần hồ sơ.
Có, ngay trong ứng dụng. Xóa tài khoản sẽ xóa vĩnh viễn hồ sơ, thực đơn, danh sách đi chợ, nhật ký ăn uống và ảnh của bạn khỏi máy chủ của chúng tôi.
Có. Đăng nhập bằng Apple hoặc Google chỉ với một chạm. Tài khoản giúp đồng bộ thực đơn, danh sách đi chợ và nhật ký ăn uống trên mọi thiết bị của bạn.
Tiếng Anh, tiếng Tây Ban Nha, tiếng Trung giản thể, tiếng Hindi, tiếng Pháp, tiếng Đức, tiếng Nhật, tiếng Nga, tiếng Hàn và tiếng Việt. Công thức nấu ăn cũng được dịch đầy đủ.
Lên thực đơn, đi chợ và ghi lại bữa ăn đều miễn phí. Mealful Pro mở khóa toàn bộ thư viện công thức Pro và lượt chụp ảnh không giới hạn. Bạn có thể dùng thử miễn phí trước khi đăng ký.

Không còn đau đầu vì
tối nay ăn gì.
Một tuần ăn uống lành mạnh hơn, lên kế hoạch xong chỉ trong vài giây.